Wat doe je als je agenda gevuld is met afspraken en je stem je in de steek laat? En niet alleen je stem, maar je hele lijf even niet meewerkt? Het overkwam mij de afgelopen dagen. Voor het eerst, sinds ik me kan heugen, heb ik ervaren hoe fijn het is om mijn stem dagen achter elkaar volledige rust te geven. Wat de stilte al niet met je doet.
Rust als gift beschouwen
Heb jij je ook wel eens afgevraagd waarom mensen naar een stilte retraite gaan? Ik in ieder geval wel en weet inmiddels dat dit niet zomaar is. Er zijn mensen die er vrijwillig voor kiezen om lange tijd in afzondering te zijn, zelfs dagen in het donker gaan zitten om zichzelf beter te leren kennen. Wat je dan tegenkomt zal niet mals zijn. Ik ben zelf graag alleen en in stilte, maar een donkere retraite met mezelf heb ik nog niet gedaan. Maar even terug naar de afgelopen dagen waarin mijn stem het begaf. Ik kon erin zakken, het omarmen dat ik even niet kon praten en daarbij ervaren hoe prettig het was om niet te spreken. Om niet te reageren als iemand je belt of als je kinderen je roepen en de rust te nemen om andere manieren te vinden om in verbinding te zijn. De stilte en rust die het je brengt is een gift en ontluikt wat je normaliter in de waan van de dag niet ziet, voelt of hoort.
Listen to silence, it has so much to say – Rumi
De meeste mensen horen zichzelf graag praten
Al vaker refereerde ik aan een blog die ik inmiddels alweer 3 jaar geleden schreef over echte aandacht. En ook de afgelopen dagen kwam dit inzicht opnieuw naar boven. De gesprekken die ik de week ervoor had gevoerd gingen in gedachten aan me voorbij. Mensen die je groeten maar geen aandacht hebben voor het moment. Die je een hand geven en ondertussen alweer met wat anders bezig zijn. Mensen die in een restaurant tegenover elkaar zitten, waarvan de een druk is met zijn telefoon en ondertussen zijn gesprekspartner links laat liggen. En dat terwijl je bewustzijn van de waarde van het ‘in het moment zijn’ zoveel toevoegt aan de kwaliteit van leven.
Wat heb je nodig om echte aandacht te hebben?
De vraag is, wat heb jij nodig om echte aandacht te hebben voor de dingen die je doet? Omring je je niet met mensen die je blij maken en inspireren of ben je eigenlijk altijd op de vlucht? Op zoek naar iets, waarvan je misschien niet eens weet wat het is? Wat heb je nodig om meer in het moment te leven? Om de dingen die je doet met meer aandacht te doen?
Wil je mijn blogs voortaan rechtstreeks in je inbox ontvangen met bovendien als eerste mijn primeurs? Meld je dan hieronder aan.
Evelien van Es is internationaal business & life coach, sparringpartner, spreker en auteur van Wees Onverbiddelijk Jezelf (Be Relentlessly Yourself) en De Kracht van Purpose-gedreven organisaties (Power of Purpose Driven Teams & Organizations). Ze begeleid individuen en teams bij hun transformaties, maakt het voor hen (nog) onzichtbare zichtbaar en helpt van binnenuit helderheid creëren. Evelien is zeer betrokken en resultaatgericht. Naast haar ruime ervaring als coach heeft ze 20 jaar ervaring in en voor het bedrijfsleven als leidinggevende, interimmanager en consultant. Ze heeft een Master degree in Sociaal Culturele Wetenschappen aan de VU en is sinds 2006 ondernemer. Meer info.
No Comments